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呼吸就能瘦? 日大叔2個月瘦十多公斤 專業醫生痛訴真相

夏天到了許多民眾都在為減肥煩惱,因此多年前在日本掀起的「懶人減肥法」又再度掀起討論,主打只要深度呼吸就可以輕鬆瘦身,還可以消除小腹,因無重力性愛為動作簡單,吸引大批民眾的注意,但這動作看在專業醫生眼裡,說這功效恐怕不大。

▼(圖/東森新聞)

因為用力呼吸會牽扯到身體很多肌肉,所以孕婦得特別小心,也要做好暖身,「懶人減重法」只需要會呼吸就能瘦,但每個人狀況不同,到底有沒有那麼神奇,能夠成功瘦身,恐怕還有待研究。

(封面圖/東森新苗栗情趣商品哪裡買水性潤滑液可以吃嗎聞)

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不掉髮又好眠?7旬乳癌嬤荷爾蒙藥物治療,重拾生活品質

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】「許多70歲以上長輩以為自己不需要乳房檢查,也認為不會得乳癌,這種想法並不正確!」新光醫院一般外科、乳癌中心主任鄭翠芬表示,臺灣每年新增乳癌患者中,就有約800人為70歲以上族群,門診曾遇到一名72歲長輩,一發現病灶就已是乳癌晚期,治療一年多,癌細胞開始轉移骨頭、淋巴,而這樣的病例並不算少見。

乳房重建一次到位,大幅減少心理煎熬

當乳癌還沒有轉移,醫師就會考慮以外科手術去除病灶。鄭翠芬指出,目前乳癌治療趨勢,在於盡可能透過乳房部分切除、乳房重建手術為患者保留乳房女性特徵,減少手術對患者心理,及配偶間親密關係的衝擊,以新光醫院乳癌治療團隊來說,多數患者只要一次手術就能重建完成,病友的接受意願較高。

鄭翠芬主任叮嚀,70歲以上女性仍需作定期乳癌篩檢,盡早發現乳癌病灶,便能及早治療。另一方面,乳癌患者想控制病情、避免乳癌復發,除了按照醫囑用藥,更要多注意飲食、生活習慣,少接觸塑化劑等環境荷爾蒙,平常也要規律運動、控制體重,才能減少乳癌復發機率、重拾健康生活品質。

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